අත් පා අහිමි වූවෙකු ලෙස, ඔබට තවමත් ප්‍රීතිමත්, ප්‍රතිලාභදායක සහ අරමුණු පිරුණු ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.නමුත් දිගුකාලීන කෘත්‍රීම වෘත්තිකයන් ලෙස, එය සැමවිටම පහසු නොවන බව අපි දනිමු.ඒ වගේම සමහර වෙලාවට අමාරු වෙයි.හරිම අමාරුයි.නමුත්, ඔබට කළ හැකි ආකල්පයක් තිබේ නම්, ඔබ කොපමණ දුරක් ලබා ගන්නේද සහ ඔබට කළ හැකි දේ ගැන ඔබ මවිතයට පත් වන බව අපි දනිමු.
නිරෝගී මනසක් සහ ශරීරයක් තබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි එක් දෙයක් නම් යෝගයයි.ඔව්, කෘත්‍රිම උපකරණයකින් වුණත් යෝග කරන්න පුළුවන්.ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි එය නිර්දේශ කරමු.
යෝග යනු පුරාණ සුව කිරීමේ පිළිවෙතකි
යෝග යනු ශරීරය දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට ප්‍රබල ක්‍රමයකි, නමුත් ඊටත් වඩා, එය මනස ලිහිල් කිරීම සහ සන්සුන් කිරීම, ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආත්මය ඔසවා තැබීමයි.මෙම පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය හා අධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ ක්‍රමය මීට වසර පන්දහසකට පෙර ඉන්දියාවේ ආරම්භ විය.
විශ්වාසය නම්, ඔබට අහිමි වූ කකුල වැනි ශාරීරික රෝග, චිත්තවේගීය හා අධ්‍යාත්මික සංරචක ද ඇති බවයි.
යෝග අභ්‍යාස කරන අය ඉරියව්, හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු සහ භාවනා භාවිතා කරයි - මේ සියල්ල මනස, ශරීරය සහ ආත්මය සමතුලිත කිරීමට සහ සම්බන්ධ කිරීමට එකට ක්‍රියා කරයි.යෝග යනු සියල්ලට පසු එකමුතුකමයි.
බොහෝ යෝග වර්ග තිබේ.බටහිර රටවල වඩාත් සුලභ එකක් වන්නේ හතා යෝගය වන අතර එය ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය මුදා හරින ආකාරය මෙන්ම දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ තද ඒවා දිගු කිරීමට ඔබට උගන්වයි.
කෘත්‍රිම පාද ඇති අයට යෝග ප්‍රතිලාභ
සෑම කෙනෙකුම අද්විතීය වන අතර පුද්ගල ප්‍රතිලාභ වෙනස් වන අතර, පහත දැක්වෙන්නේ යෝග ඔබට යහපත් විය හැකි ක්‍රම කිහිපයකි.මේවා පදනම් වී ඇත්තේ යෝගාව අඛණ්ඩ පුහුණුවක් ලෙස තෝරාගත් අනෙකුත් අත් පා අහිමි වූවන්ගේ අත්දැකීම් මත ය.
යෝග ඔබට ආතතිය අඩු කර ගැනීමට සහ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.ඔබ යෝග පන්ති පවත්වන විට, ඔබට විවිධ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම උගන්වනු ඇත.මෙම විශේෂිත හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඔබ වේදනාවෙන් සිටින විට භාවිතා කිරීමට විශිෂ්ට මෙවලම් විය හැකිය.ඔවුන් ඔබට සන්සුන් වීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ඔබේ ශරීරයේ කොටස් ගැන වඩාත් දැනුවත් වී සමස්තයක් ලෙස ඔබ ගැන වඩාත් දැනුවත් වනු ඇත - ඔබේ කකුල නොමැතිව වුවද.කොන්දේ වේදනාව ඔබට ගැටලුවක් විය හැකි අතර යෝග මගින් මෙවැනි වේදනාවන් සමනය කර ගත හැක.
යෝග ඔබේ ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ යෝගා මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
යෝග ඔබේ සන්ධි නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන්, ඔබට තවදුරටත් හානි වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ සන්ධි නිරෝගීව තබා ගත හැකිය.
යෝග ඔබේ සිරුරේ පෙළගැස්ම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.සමහර විට කෘත්‍රිම පාදයක් ඇති අය එක් කකුලක් අනෙක් කකුලට වඩා ප්‍රිය කරති.එසේ කිරීමෙන් ඔබේ සිරුරේ පෙළගැස්ම නැති වී යයි.ඔබ නොදැනුවත්වම කොර ගසමින් සිටිය හැක, නමුත් යෝග ඔබට වැඩි අවබෝධයක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබේ ශරීරයට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කරයි.
ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් තබා ගැනීමට යෝග ඔබට උපකාර කරයි.අංගවිකලයෙකු ලෙස, "දුප්පත් මා" උගුලට වැටීම පහසු විය හැකිය.යෝගා ඔබට සහ ඔබේ තත්වය සමඟ විවේකීව සිටීමට සහ සාමයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
විවිධ ඉරියව් ශරීරයේ ධනාත්මක හැඟීම් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර මධ්‍යස්ථ මනසකින් ඔබේ වේදනාව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.මේ අනුව, ශරීරය මත ඇති වේදනාව අඩු කළ හැකිය.
එය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබට බොහෝ දේ ලැබෙනු ඇත.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-31-2021